Ayurveda is de laatste weken hot in de media. En ook nog in positieve zin wordt ayurveda besproken op tv. Afgelopen weekend was er een uitzending bij OHM tv over ayurveda en overgewicht. Ook voor deze ziekte kan ayurveda veel betekenen. Voeding en leefstijl zijn belangrijke aspecten om overgewicht te boven te komen. In de meeste gevallen vergt het van patienten met overgewicht een grote aanpassing in voeding en leefstijl, want de ayurveda kijkt op een hele andere manier hiernaar dan de westerse dieten. Overgewicht wordt in ayurveda gezien als een probleem van kapha (water/aarde), door hoofdzakelijk teveel eten, te weinig doen en te inactief zijn. Eerste wat je moet doen in de ayurvedische behandeling van overgewicht is je eetpatroon en leefstijl identificeren. Een ayurvedisch behandelprogramma begint met aanpassing van eetpatroon en leefstijl, met een vastenkuur, reiniging met behulp van medicinale kruiden en/of behandeling volgens pancha karma.
Abonneren op:
Posts (Atom)
