De ayurvedische massagetafel

In India waar de de ayurveda zijn oorsprong vind gebruikt men voor de diverse ayurvedische oliebehandelingen een houten tafel. Om meerdere redenen is deze houten tafel - ookwel droni genoemd - bijzonder geschikt voor de ayurvedische behandelingen. Ten eerste werken we in de ayurveda met grote hoeveelheden olie, een houten tafel met opstaande rand is daarom zeer geschikt om kliederen te voorkomen. Het gebruik van een natuurproduct, de speciale houten tafel sluit daarom ook goed aan bij het feit dat ayurveda een natuurgeneeswijze cq gezondheidsleer is. Een houten tafel ligt echter niet echt comfortabel, hoewel als je er eenmaal aan gewend bent valt het reuze vind ik zelf.

In mijn ayurveda praktijk maak ik gebruik van een opklapbare houten tafel met schuimrubber dik overtrek om op te liggen. Ook heb ik een verstelbare hoofdsteun. Het voordeel van deze tafel is dat ik de hoogte kan instellen zodat ik als ayurveda therapeut comfortabel kan werken. Een ander voordeel is dat de client tijdens de diverse ayurvedische oliebehandelingen comfortabel en zacht ligt. Nadeel is dat ik meer was heb, de vloer moet na iedere ayurvedische behandeling afgenomen worden en de overtrekken moeten telkens gewassen worden omdat ze onder de olie zitten. Het is zoals Cruijf zei: ieder nadeel heb z'n voordeel, in dit geval geeft comfort de doorslag.

Ayurveda en de gezondheid van vrouwen

In de ayurvedische massage is het vanuit India gebruikelijk dat vrouwen door vrouwen gemasseerd worden en mannen door mannen. Hier in Nederland is deze scheiding van het ayurvedisch masseren van dezelfde of andere sexe niet zo strikt.
In mijn ayurveda en yoga praktijk behandel ik in hoofdzaak wel vrouwen. Gemiddeld zijn denk ik 70% van mijn ayurveda clienten en patienten die voor een ayurveda consult of ayurvedische massage komen, vrouw.
Tijdens 1 van mijn laatste zoektochten op internet naar bijscholing/ nascholing (dit is om meerdere redenen van belang: kennis nemen van nieuwe ontwikkelingen op het gebied van ayurveda, behoudt van licentie bij de beroepsvereniging ivm vergoeding door verzekeraars) vond ik de ayurvedic practitioners association in Engeland waar een seminar gehouden wordt door een amerikaanse mevrouw die leerling was bij de ayurveda guru Vasant Lad. Zij gaat dit seminar spreken over ayurveda en de manovaha srota's (de geestelijke kanalen) en de gezondheid van vrouwen. Gezien de mentale druk die de maatschappij legt op veel vrouwen en de druk die veel vrouwen op zichzelf leggen om te presteren is dit een bijzonder mooi onderwerp om meer kennis van te nemen. Zo kan ik vrouwelijke ayurveda clienten nog beter begeleiden.

Hartverwarmend: klap eens ayurvedisch verantwoord in je handen

Ken je het kinderliedje nog: Klap eens in je handen, blij blij blij, op je boze bolletje allebei....... en het werkt, je hebt jezelf weer opgeladen met liefdes energie.

Laatst was ik op een lezing over het belang van samenwerking tussen de reguliere geneeskunde en ayurveda. Een reguliere arts vroeg hoe zij met behulp van eenvoudige ayurvedische behandelingen iemand met CVS kon helpen in haar artsenpraktijk. Zo kwamen we op het hart, en hoe je het hart en het hartcakra kunt stimuleren en helpen. In de ayurveda werken we onder andere met marma therapie / massage. In het lichaam zijn er een 5 tal punten die (in)direct het hart(cakra) kunnen beinvloeden. 2 van deze marmapunten bevinden zich in de handpalmen. Door in je handen te klappen kun je deze hart marmapunten activeren en daarmee je hart van "goede" en "fijne" energie voorzien. Je gaat je er beter door voelen. Als je dus klapt voor een toneelstuk, een spreker, een orkest dan doe je dat niet alleen omdat je het zo mooi vond, maar ook voor jezelf. Je voelt je na de ovatie (nog) beter volgens degene die de lezing hield.
Dus probeer het maar!

Als ik zelf iets echt mooi vind dat mijn hart raakt dan klap ik spontaan in mijn handen, mijn armen en handen zijn een verlengde van mijn hartcakra (volgens de yoga filosofie). klappen is op zo'n moment expressie van iets dat mijn hart geraakt heeft en het mooie is, ik maak niet alle de ander blij door mijn waardering te uiten, maar ik krijg het ook terug.

Ook het omarmen van iemand, is heel goed voor je eigen hart(cakra). Je eigen hart energie gaat beter stromen en je doet dus niet alleen de ander een plezier maar ook jezelf.

En wat dacht je van de hartegroet, de namaste, waarbij je je handen tegen elkaar vouwt, duimen tegen het borstbeen houd (hartcakra marma) en een wens uit vanuit je hart. Het is een presentje voor de ander en je eigen hart. Probeer het maar, het geeft een heerlijk gevoel.

Het ayurvedisch moto is dus: meer in je handen klappen voor een blijer gevoel en neem eens vaker iemand in je armen voor een energieboost voor je hartchakra!