Ayurveda op de radio

2 weken geleden heb ik een 60 minuten durend interview gegeven op de plaatselijke radio Salto in Amsterdam. De presentatrice van het programma radio Sunshine had mij 2 weken daarvoor benaderd om eens wat te komen vertellen over wat ayurveda is en wat het kan betekenen voor de luisteraars. Het was wel even spannend om "live" op de radio te komen, maar het werd een leuk gesprek. Omdat Salto een multiculturele zender is van radio en tv programma's wordt het ook via internet uitgezonden zodat mensen in bijvoorbeeld Suriname ook de uitzendingen kunnen volgen. Binnenkort zal ik een fragmentje van het radio interview op de website over ayurveda zetten voor diegenen die de uitzending niet gehoord hebben.
http://www.ayurvedapraktijk.nl/ayurveda.htm

Ayurveda en Zwangerschap

De laatste paar weken komen er regelmatig zwangere vrouwen in de praktijk voor behandeling en advies. Voor iedere maand van de zwangerschap heeft de ayurveda specifieke voeding en leefstijladviezen om te zorgen dat er een gezond nieuw mensje op de wereld komt. Ook beveelt de ayurveda bepaalde inname van specifieke medicinale kruiden aan ter bevordering van de groei, kracht en in geval van klachten als vocht vasthouden. De zwangerschapsmaanden worden vooral gekenmerkt door een verhoogd kapha (het aarde/water principe in ayurveda), want kapha betekent groei. Alles moet in deze maanden dus gericht zijn op de groei van de foetus en het op een gezonde manier verhogen van kapha.
Veel vrouwen willen gemasseerd worden tegen de ongemakken die zij ondervinden. Ayurvedische massage mag pas plaatsvinden vanaf het begin van de vierde maand. De foetus moet nl. eerst goed "vastzitten". De ayurvedische massage van zwangeren is iets anders, de positie waarin de vrouw kan liggen is beperkter en daardoor vindt de massage deels zittend en deels op de zijliggend plaats. Voor deze ayurvedische massage wordt ook weer specifieke krachtgevende kruidenolie gebruikt. Voor advies over voeding en aanvullende kruiden en voor afspraken voor massage kun je contact opnemen: monique@hetnet.nl of 0623135820.

Ayurveda & Yoga Nieuwsbrief 3

Na enige tijd heb ik weer wat tijd gevonden om een nieuwsbrief te schrijven. Wil je de Nieuwsbrief lezen, hieronder volgt de inhoud:

Ayurvedische Massage Cursussen
Het is zover, na enkele maanden van voorbereiding gaan er verschillende ayurvedische massage cursussen van start. De eerste cursus zal plaatsvinden in mei. Deze cursus zal op locatie van een schoonheidssalon nabij Utrecht gegeven worden. Dit is een besloten cursus en hiervoor kun je je dus niet aanmelden. Voor de andere 2 cursussen zijn nog plaatsen beschikbaar en ik nodig je van harte uit om je op te geven.

De tweede cursus zal in de praktijk van Bunga Mas in Amsterdam georganiseerd worden.
Data: donderdag 6 en vrijdag 7 juli. Kosten 250 euro. Inclusief syllabus, certificaat, gebruik olie. Geef je nu op! Opgave d.m.v. inschrijfformulier. Het programma en inschrijfformulier kun je per email opvragen.

Derde cursus: Met een collega Ayurvedic Practitioner heb ik een 4-daagse bijscholingscursus “basis ayurvedische massage“ voor therapeuten, artsen en anders geïnteresseerden ontwikkelt. Voor deze cursus is accreditatie verkregen van de beroepsvereniging VBAG.
Data: 21 & 28 september en 5 & 12 oktober
Locatie: Holisan, Lelystad
Meer info vindt je op mijn website: www.ayurvedapraktijk.nl

Bunga Mas Open Dag 10 september 2006
Dit jaar is er wederom een open dag op zondag 10 september vanaf 14.00 – 17.30 uur. Zet deze datum alvast in je agenda en Geef het door aan een ieder waarvan je denkt dat die geïnteresseerd is in ayurveda, yoga of javaanse dans.

Bunga Mas verzorgt Dansproject voor kinderen basisschool Goeman Borgesius Amsterdam
Dit jaar bestaat de Goeman Borgesiusschool in Amsterdam 50 jaar. In dit kader ben ik gevraagd om aan alle 17 klassen (300 leerlingen) dansles te geven in de vorm van workshops. Tijdens de grote finale op 24 mei zullen de kinderen dan de geleerde dansen aan elkaar, docenten en ouders presenteren. Samen met mijn dansvriendin hebben we voor alle groepen verschillende muziek en dansjes uit Indonesië voorbereid. Het gaat heel leuk worden. De kinderen mogen zelf hun kleding en attributen als paardenhoofden, hoofdtooien, gevechtsuitrusting maken.

Internet
Sinds enkele maanden heb ik een weblog geopend op Internet bij Blogger. Voor de maandelijkse gang van zaken kun je hier inhoudelijke informatie vinden over ayurveda en yoga.
Aan de website is ook een pagina over cliëntervaringen toegevoegd. Wanneer je hier je bijdrage aan wil leveren en andere mensen met dezelfde soort klachten wilt informeren over je goede ervaringen met de ayurvedische en/of yoga behandeling dan kun je een mailtje sturen naar monique@hetnet.nl.
Er is een nieuwe uitgebreide website gekomen over verschillende massagevormen in Nederland. Voor de ayurvedische massage heb ik het artikel geschreven.
Daarnaast heb ik een artikel geschreven voor de nieuwsbrief van de longfibrose vereniging. Het artikel gaat in op yoga technieken ter bestrijding van longfibrose. De nieuwsbrief is nog niet geactiveerd op de website van de vereniging, maar dit zal ergens halverwege mei plaatsvinden.
Om het aantal hits te meten op de website kun je een teller op je website plaatsen. Deze leveranciers kunnen echter ook nogal domme dingen doen. Zoals ongewenste popups laten verschijnen als iemand jouw pagina opent. Zoekmachines vinden dit niet ok en kunnen je hierom “bannen”. En dat kan heel vervelend zijn. Om deze reden – ik had een nedstat teller – heb ik een nieuwe teller op mijn website gezet. Een geluk bij een ongeluk deze teller is veeeeel uitgebreider.

Meer verzekeraars vergoeden sinds 2006 de natuurgeneeskundige behandeling waar alle behandelingen van de ayurveda & yoga praktijk onderdeel van uitmaken. Dit is o.a. VGZ.

Extra ontspannen/afvoeren afvalstoffen na de massage met de Stoomkist
De eerste Swedana Stoomkist is na een dienst van ruim een jaar aan zijn eind gekomen. Het materiaal bleek niet voldoende bestand tegen de warmte druk en helaas is er een lek in gekomen. We hebben nog geprobeerd het gat te dichten, maar het mocht niet baten. Gelukkig hebben vele cliënten en reuma/fibromyalgie patiënten afgelopen jaar van de swedana kunnen profiteren na de ayurvedische massage. Vanaf begin mei is er een nieuwe stoomkist die niet gevoelig is voor te hoge druk. De service blijft dus aangeboden.


Leuk Moederdag cadeautje? Geef een Cadeaubon voor een ayurvedische massage

Je kunt bellen om langs te komen en een bon te kopen of je kunt het geld overmaken op de Postbankrekening en dan komt de bon met routebeschrijving per ommegaande naar je toe. Uiteraard wel even het volledige postadres doorgeven.

Raja Yogales
Tot de zomervakantie zijn er nog 10 lessen. De groep zit vol. De eerste les in het nieuwe seizoen begint woensdagavond 13 september om 20.00 uur. Voor opgave bel bovenstaand mobielnummer of stuur een email.

Ouderen Yogales stopt vanaf september
Na 3 jaar gewerkt te hebben voor de Thuiszorg/ Meer bewegen voor ouderen en met plezier les te hebben gegeven aan 2 groepen ouderen ga ik nu ook stoppen met de 2e groep. Dit is mede het gevolg van een goed lopende ayurveda praktijk waardoor tijd een schaars goed is geworden.

Openingstijden:
Telefonisch is de praktijk bereik van maandag t/m vrijdag van 9.00 tot 19.30.
Voor consulten en behandelingen is de praktijk geopend van dinsdag t/m vrijdag.
Dinsdag 13.30 – 19.30 Woensdag 13.30 - 17.45
Donderdag 9.30 -19.30/ 9.30-17.00 & 19.15 – 22.00 Vrijdag 9.30 – 19.30
I.v.m. vakantie is de praktijk de eerste 3 weken van augustus gesloten.